之前发生点事情，导致心情不好

      病情分析：
      你应该是最近受到过情感伤害或者其他的不顺利吧，发生的事对你留下了影子
      指导意见：
      首先你要学会放开，过去的事都已经过去了，人得向前看，调整好心态，可以每天做做体育运动开阔心胸，
      

      病情分析：
      你的情绪当中有很强的焦虑的情绪，所以才会压抑不住内心当中的这种情绪的反应。要多想一些开心的事，尽量的让自己静下来。
      指导意见：
      要注意发现自己的紧张感，平时多休息，多开心，多多运动，感觉到紧张的时候，可以选择一些自己喜欢的比较舒缓的音乐去听，随着音乐调节好自己的呼吸。