求助医生，这是心理疾病吗？

      你好：男孩到了青春期阶段，性发育成熟，对异性充满好奇，出现性亢奋，也是正常的，不过你要振作起来积极参加体育锻炼，培养兴趣和爱好，认识到这是青春期阶段正常生理发育旺盛时期，只有你积极面对，把精力转移到学习上！我想你会度过青春期阶段的，
      

      你好，很高兴为你解答！
      你说的手淫也就是自慰，是一种性行为，在一定程度上有放松身心的作用，但肯定不能作为常规的放松方法来使用！
      针对紧张焦虑，建议寻找适合自己的健康的方法，方便又可以长久使用的方法！
      给你几个建议，希望对你有帮助！
      1、体育锻炼，低成本，而且增强体质的同时，可以提高自信；2、读书，用知识来缓解焦虑；3、参加集体活动，丰富社交，愉悦身心，也为自己创造更多的机会！