吃完午饭后多久吃钙片

女 | 20岁 2020-03-15 14:05:58 1人回复来自

健康咨询描述：吃完午饭后多久吃钙片，一小时可以吗，会不会不利于身体健康

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2022-10-31 21:08:49 我要投诉

你好，根据你描述的情况，吃完饭后多久吃钙片？考虑饭后半小时就可以吃钙片，不影响身体健康。建议你钙剂一般是晚上吃效果比较好，饭后半小时口服就可以。平时要合理饮食，营养均衡合理，荤素搭配，多吃些新鲜水果，蔬菜避免偏食，平时太阳出来的时候可以到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收。

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