经常在夜里毫无理由的大哭

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，哭泣，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，遇到不开心的时候，学会和朋友及家人倾诉，不要憋在心里，做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。
      

      病情分析：
      这跟你的家庭生活环境可能是心理学习压力大，以及自己的个人性格特征都是有很大关系的。
      指导意见：
      其实放声大哭也是一个释放压力的一种方式，对于睡眠方面，如果是睡眠出现质量问题，可以晚上吃谷维素，维生素b，褪黑激素改善。