一年四季手脚冰凉，已经好多年了，

      身体一年四季经常出现手脚发凉，本有身体感觉经常疲劳，体重下降的情况，应该是身体出现了感冒感染，阳气不足，末梢血液循环不良有关引起的表现，通过温经散寒，补气养血的方法进行调理身体。

      病情分析：
      那你的这种情况出现精神不好，手脚冰凉，体虚乏力，一般都是肾阳不足引起的，吃东西不长肉跟脾不运化有关。
      指导意见：
      西医目前对这种情况没有什么好的方法，应该到医院的中医科就诊辨证论治，用中药汤剂调理。

      病情分析：
      手足凉怕冷，饮食吸收不好，身体消瘦，或伴有腹泻，怕吃凉的东西等，应该考虑与脾胃虚寒有关。
      指导意见：
      建议口服附子理中丸观察。必要时应就近看中医，根据症状、舌象和脉象辨证施治，服中药进行调理。
      
      以上是对“一年四季手脚冰凉，已经好多年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手脚冰凉片、怕冷这些一般都是阳虚的症状。饭量不少但是不长体重的话应该是脾胃吸收功能比较差。所以整体分析你的症状属于脾肾阳虚症。
      指导意见：
      建议平时注意保暖，多吃温性有营养的食物。少吃辛辣、油腻、生冷硬的食物。多运动、多锻炼！如果症状严重，肝肾功能正常的话，可以口服金匮肾气丸配合人参健脾丸。