双手指上都有很多竖纹

      你好，根据你所说的这些症状和图上所显示的，你是指甲是缺乏微量元素和维生素的一种表现，你可以口服维生素或者是钙剂，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做些有益的户外运动，多晒晒太阳，多吃各种粗粮，豆制品，瘦肉，虾皮儿等。
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，结合你上传图片显示的内容。这种情况一般多见于休息不好，劳累，营养欠佳或者是甲床有损伤，用手过度导致的。建议你不要熬夜，注意休息。不要过度劳累和用手。观察一段时间，看情况有没有好转。必要时可以到医院的普外科或者是皮肤科就诊，让医生再做进一步的检查和治疗。