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为什么睡觉每晚都会做梦，感觉睡得特别辛苦

女 | 30岁 2020-03-18 07:47:20 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠不足，为什么睡觉每晚都会做梦，感觉睡得特别辛苦

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2020-03-18 08:09:54 我要投诉

多梦会影响睡眠质量，你这种情况可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等，同时寻找一下多梦的原因，比如压力太大，心情不好等，注意调整一下。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。

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2020-03-18 08:06:30 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，应该属于睡眠障碍，建议有条件的话可以去正规医院的精神心理专科面诊
      指导意见：
      日常生活中可以在饮食方面多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，其次可以口服一些安神补脑液，睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠