睡不够，爱做梦，时常头痛
健康咨询描述： 最近几天感觉怎么睡，都睡不够，尽管是睡短短几分钟，都会做梦。而且近几天时常觉得右脑一下一下的痛
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医生回复区
病情分析：
你的描述睡不够，爱做梦时常头疼，你思想压力大，有很大的关系，需要进行身体的减压。
指导意见：
你的描述建议，每天坚持锻炼身体，锻炼身体，可以降低身体的焦虑值，饮食多样化，按时作息，形成良好的生活规律。
医生，那我需要吃些什么调理吗，还有就是我的右手臂，右肩膀总是很累酸
我右手臂和右肩膀疼的话，需要排除一下颈椎的，疾患。平时作业低头的时间避免过长。
那我还想请问一下，我的左耳在呼吸的时候会咕咕响，这是怎么回事呢，已经有半年了
左耳朵在呼吸的时候呼呼响，需要去医院耳鼻喉科就诊，排除咽鼓管炎。
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现在晚上能睡几个小时，是觉得睡眠以后睡得非常沉，醒不过来吗？最近饮食方面有没有一些特殊的和平时不一样呢？压力大不大，白天精神紧不紧张。你描述的右脑一下一下的痛，像是一个偏头痛的症状，是感觉到一跳一跳的吗？现在的头痛。很有可能是因为夜店睡眠质量差造成的。现在最主要的是需要改善一下睡眠质量，建议最近几天清淡饮食，不要吃一些容易上火的东西，更不要饮酒。注意观察几天。
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病情分析：
根据你叙述的临床表现，引起这种情况的原因，有的是疲劳引起来的，有的是神经性的，也有的是某些疾病虚弱引起来的。
指导意见：
根据你的情况，不能除外是用脑过度，大脑疲劳，容易睡觉，如果你实在不放心，建议去医院看医生，医生根据你的情况，有可能会选择一些话要检查，明确诊断对症治疗。
以上是对“睡不够，爱做梦，时常头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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