手淫，一个月之内可以恢复吗?

      首先我建议你还是说戒掉手淫，通过身体锻炼调整之后。一个月之内的话，相对来说还是能够有一定的改善的，这个你还是要看一下的，做一个效果，能调理一下，试一试。
      

      病情分析：
      你好，手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响
      指导意见：
      您要注意控制手淫次数，平时注意休息，心情放松，加强营养，锻炼身体等。结合自身情况，必要时可积极到医院做个认真的检查后遵医嘱给予对症处理。