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有问必答网 → 心理健康科 → 心情低落，什么都不想做

心情低落，什么都不想做

女 | 21岁 2020-03-19 23:59:26 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：心情低落，不想上班，门也不想出，什么都不想做，会无缘无故哭，内心郁闷

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-26 07:50:16 我要投诉

      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪低落，什么也不想做，对什么都不感兴趣，哭泣，郁闷，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，可到室外多运动，身心放松，避免精神紧张，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。

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