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色沉在光线下，不明显，在阴影下一块

女 | 3岁 2020-03-21 21:33:19 2人回复来自滁州市

健康咨询描述：色沉在光线下，没有啥，在阴影下一块，怎么办呀，急死人了。

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你好，建议平时可以多吃一些含维生素C和维生素E多的食物，有淡化和消除色斑的功效，而且外出的时候一定要做好防晒，平时饮食尽量吃一些清淡温软易消化的，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃太油腻的食物和肉类。