健康咨询描述: 失眠,隔一段时间就失眠,睡眠时间也短了,以前晚上7点睡,第二天8到9点醒,现在每天睡五六个小时,还隔段时间就失眠整夜睡不着。肝胆管结石也上来难受,我这是怎么了,脑子老实自己想东西,不听使唤。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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