健康咨询描述: 请帮我看下精液的常规分析报告以及形态分析报告,是否正常,该怎么调理。
你好!您的精液常规分析精子密度,精子活动力,精液液化时间,精液量,精子正常形态基本都是正常的,不必担心,可以备孕,平时不要熬夜,作息规律,禁烟酒,禁止蒸桑拿,多运动,多吃坚果深海鱼。
精子活动力偏低,但不致于要不上宝宝,为提高受孕几率,1禁烟吸烟会导致精子活力变差。备孕时男性应禁止吸烟,并且及时及早的戒烟。2.禁欲时间要合理不要长时间禁欲,生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。3.注意锻炼精子活力低,就要锻炼身体,每天可适当散步,跑步,合理的锻炼身体,制定详细的计划。4.放松心情乐观的心态,积极向上的心情会有益于身心健康,备孕的男性要适时放松自己,调节心态。
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