前两天发现下牙龈多了个肉块

      是的，那你这种情况应该是存在牙龈炎啊。平时需要注意一下个人的卫生啊，特别是需要注意口腔卫生。必要的时候需要口服类消炎药物啊，比如说甲硝唑片。一般来说能够自行消退的，需要注意避免辛辣刺激食物吧。
      

      你好，根据你提供的情况。刺激性的食物容易导致面部的血管扩张。如果牙龈黏膜肿胀，会有疼痛的症状。一般都是牙齿的疾病导致的。肿胀到黏膜下的时候，疼痛的症状会减轻。这种情况应该到专业的口腔内科做根管治疗。建议你先做检查，排除有可能的牙齿疾病。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况就是牙龈肿痛，出现了上火现象，和吃辛辣刺激食物有关系，注意多喝水多吃水果蔬菜补充维生素C。
      指导意见：
      现在这种情况注意多喝水多补充维生素C，不吃辛辣不喝酒，可以漱口水漱口，在嘴里含一会儿，注意多观察一下，持续不好可以口服清热解毒片，治疗病因，注意适当休息，不熬夜。
      
      以上是对“前两天发现下牙龈多了个肉块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！