健康咨询描述: 刚毕业一年,感觉工作压力很大工资很低,看不到未来。谈了个女朋友,很喜欢她,但打电话总不知道说些什么脑子里一片空白。平时话也很少。
你人际交往差,可能存在着一定的社交障碍,最好能去当地的精神卫生中心就医,做个心理治疗,最好是团体的心理治疗,平时一定多培养一些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后与别人交流,自然的有话题可说与女朋友打电话,也可以找到很多的话题,对她多说一些关爱鼓励的话。平时可以多看一些书,你的词汇量多,语言表达相应也会好。学会对自己多一些接纳认可。
压力是每个职场人都存在的心理问题,适度的压力能够激活个人的内在潜力,过多的压力给人带来心理负担,产生紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关,例如说环境因素的影响,另一方面也与个性有关。需要及时调整心态,增强自信心,加强沟通,制定合理的目标和计划,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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