前天出去了一圈回来嗓子噎人的

      从描述的症状来看，有可能是急性咽喉炎，这种情况，大多和受凉，上火，过度用嗓有关系，可以口服清热消炎的药物如，罗红霉素胶囊，强的松片，注意饮食清淡，少食辛辣，刺激，干燥油腻的食物，若有不适，及时到医院耳鼻喉检查治疗。

      有可能是想感冒，也有可能是慢性咽炎，也不排除是喝水较少、着急上火。多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物，监测体温，口含金嗓子喉片或者是薄荷喉片。
      

      指导意见：
      喉咙异物感是咽喉部疾病所特有的一种症状，主要继发于慢性咽喉炎病人。咽部异物感的病人多有这个咽部不适、灼烧感，或者是这个疼痛等相关的伴随症状。慢性咽炎的病人尤其是以异物感明显时，一般需要禁食烟酒和辛辣刺激食物，避免冰冷的饮食。患者还可以通过服用中成药，或者是这个食疗药物来缓解患者的症状，如胖大海、金银花茶。或者是这个柚子参等相关的中成药治疗药剂，对于咽部异物感有明显的缓解作用。
      
      以上是对“前天出去了一圈回来嗓子噎人的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！