你这种情况很可能是得了髌腱炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,护膝保护,不要长时间站立行走,抬高患肢,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
建议最好去医院做个膝关节磁共振检查,明确诊断,可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊,活血止痛片配合局部热敷,理疗,按摩进行对症治疗。平时尽量少走路,避免深蹲,少爬楼梯,防止膝关节的过度活动。
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