最近总是睡不醒觉，早上特困，梦多

      你好！睡眠质量不佳考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡。
      

      根据你的病情考虑睡眠多梦，这是由于精神压力大而引起的，所以在日常生活中首先要学会缓解压力，保持心情舒畅，尤其是在晚上睡眠前要放松精神，并且要清淡饮食。日常生活中还可以服用一些营养脑神经，安神补脑的中草药。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况是睡眠质量不好引起的症状，这种情况也可以用些药物调理一阶段。
      指导意见：
      建议你可以用些安神补脑液，平时睡前尽量避免长时间看电子产品，可以适当做做有氧运动有助于睡眠。
      
      以上是对“最近总是睡不醒觉，早上特困，梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！