想长高，看下骨骼线是否闭合
男 | 20岁 2020-03-30 19:21:31
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来自未知
健康咨询描述： 男20，去医院拍了骨骼线，这条小白线算没有闭合吗，父亲180母亲156，本人目前173，想长高5cm有机会吗，从小不运动有点挑食不喝牛奶
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医生回复区
2020-03-30 20:01:45 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看你的骨骺线没有完全闭合，还有增长空间，平时要多打蓝球和饮食调理也都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳，运动脚跟落地，促进骨胳增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒点太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，一定要坚持就有希望长得3到5厘米高。
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