左手碗没力，紧握拳头有点痛

      您的情况需要进一步检查，主要是看有无颈椎病，有无腕关节周围韧带损伤情况，建议您正规医院疼痛，骨科就诊检查，理疗治疗，外用膏药治疗，注意保暖休息，避免挤压刺激。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊，先拍片检查一下看看情况，骨头正常就没什么的，避免剧烈运动，可以局部理疗，配合针灸缓解疼痛，口服一点活血止痛的中成药。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，这个有可能是肌腱炎引起的，可能跟你干活太累有很大的关系
      指导意见：
      这种情况不可能用药物就会好起来，因为你是长时间反反复复的工作而导致的，所以建议还是休息吧。
      
      以上是对“左手碗没力，紧握拳头有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！