姨妈很少，颜色很暗，小腹阵痛

      您好，根据您描述的情况，建议您在经期应该注意腹部的保暖，不要吃生冷的瓜果，不喝冷饮，可以喝一些红糖姜水。由于身体现在正处于抵抗力低的情况，你应该注意多吃富含营养的食物
      

      病情分析：
      常见的引起月经失调的原因主要有：妇科方面的疾病如多囊卵巢综合征等，服用了药物，体质原因，环境饮食因素等等。
      指导意见：
      根据你的病情描述，为明确月经失调的原因，建议你先到医院做相关检查如b超检查子宫附件情况及验血检查，明确诊断后再对症治疗比较好。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，正常的月经量为30到80毫升，如果你的月经量少于30毫升，就是不正常的
      指导意见：
      你好，月经前小腹阵痛，来以后小腹也阵痛是不正常的，你最好去医院做腹部B超的检查，看看是否有子宫腺肌症
      以上是对“姨妈很少，颜色很暗，小腹阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！