健康咨询描述: 我最近可能劳累过度啊,还是时常烦躁郁闷,想起过去不好的事,哎呀过去的一些事给我阴影还是很大的,怎么过不了,用了一些中药缓解了,但是还是有些症状
病情分析:
你这种情况确实是一种抑郁焦虑的表现,可能内心当中充满的意义焦虑情绪是由于自己过于疲劳而造成的。
指导意见:
人往往在疲劳的时候容易控制不住自己的情绪,这个时候最好的方法就是让自己放松和休息,工作永远做不完,学习也是任何的事情都要有一个度,劳逸结合才能更好的调节好自己的情绪和取得好的效果。
我妈又说话强势了
他需要辅导。。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为劳累感觉自己抑郁焦虑了。
指导意见:
这也是很有可能的,过度劳累会导致心烦气躁,压抑的,但是如果总是纠结于过去的某些事情给你的造成的压力,那就是有些抑郁情绪在作祟,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,你也可以做做冥想,正念减压,都会起到很好的效果的。当你感觉特别劳累辛苦的时候,做10~15分钟的冥想,正念减压会让你达到身心放松下来的。因为焦虑抑郁,曾经用过中药,感觉效果还可以,你也可以继续吃一段时间,如果感觉效果不太好,可以去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后配合西药治疗一下,看看效果怎么样。
我妈又说话强势了
看来你妈妈平时也是一个比较强势的人,从小对你说教太多,但是不管怎样,那是妈妈,学会包容和接纳妈妈的不完美,改变自己能改变的,那就是通过做运动做冥想正念减压调节自己的情绪状态,接纳和包容自己不能改变的,只有这样你才觉得生活的美好。
世上人有时务虚不务实,好好听话吧,还得惹一堆麻烦,我就是必须要反抗,有时候甚至要到法院去告状,这样才能疏解情绪
哦!会有这种情况,你是去告妈妈吗?那你自己有没有成家?
被压制多年,心里有很多创伤,真想
我能理解你这种感受,妈妈压制你,又不能反抗,在你感觉走投无路的时候会让你有想告妈妈的想法,看来你妈妈对你的伤害是很大的,但是不管怎样,那也是生你养你的妈妈,她把你养大成人也不容易,尽量多包容她,做好自己该做的事情,多做做运动对你也有帮助的。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,自己因为之前一些事情给自己心里留有阴影,通过中药调理不明显,应该到正规医院心理科咨询心理专家,
指导意见:
首先应该把压抑自己心里事情倾诉出来,多户外参加有意义的集体性活动,多选择自己平时比较开心快乐事情做,学会自我进行调整心情,放松自己,多和家人朋友进行沟通交流,在心理科专家指导下进行中西结合治疗,
以上是对“劳累抑郁焦虑了,无聊啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我妈又说话强势了
你好,自己的母亲什么性格自己清楚,应该互相理解的,
柴胡6g,香附6g,麸炒枳壳6g,陈皮9g,白芍15g,川芎9g,蒺藜15g,甘草6g,合欢皮10g,我情绪郁闷焦虑,用这个方子可以吗,需要加减量吗
病情分析:
劳累引起的焦虑一用中药缓解了一些症状,但是还是存在着一些症状,你可以调整一下生活方式,一定要适当的运动,劳逸结合
指导意见:
情绪障碍除了药物治疗外,还需要进行心理治疗,这样效果会更好一点,通过心理治疗可以调整行为,改变认知,你可以进行一对一心理辅导,或者团体心理辅导
我妈有说话强势了
难改变你的妈妈这样的强势
柴胡6g,香附6g,麸炒枳壳6g,陈皮9g,白芍15g,川芎9g,蒺藜15g,甘草6g,合欢皮10g,我情绪郁闷焦虑,用这个方子可以吗,还需要加点量吗
中药的话,需要在中医医师的指导下服用
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