有问必答网心理健康科抑郁 → 劳累抑郁焦虑了,无聊啊

劳累抑郁焦虑了,无聊啊

男 | 29岁 2020-04-01 07:59:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 我最近可能劳累过度啊,还是时常烦躁郁闷,想起过去不好的事,哎呀过去的一些事给我阴影还是很大的,怎么过不了,用了一些中药缓解了,但是还是有些症状

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-01 08:07:45 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况确实是一种抑郁焦虑的表现,可能内心当中充满的意义焦虑情绪是由于自己过于疲劳而造成的。
      指导意见:
      人往往在疲劳的时候容易控制不住自己的情绪,这个时候最好的方法就是让自己放松和休息,工作永远做不完,学习也是任何的事情都要有一个度,劳逸结合才能更好的调节好自己的情绪和取得好的效果。

2020-04-01 16:39 匿名追问

我妈又说话强势了

2020-04-01 19:44医生回答:

他需要辅导。。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-01 08:11:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为劳累感觉自己抑郁焦虑了。
      指导意见:
      这也是很有可能的,过度劳累会导致心烦气躁,压抑的,但是如果总是纠结于过去的某些事情给你的造成的压力,那就是有些抑郁情绪在作祟,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,你也可以做做冥想,正念减压,都会起到很好的效果的。当你感觉特别劳累辛苦的时候,做10~15分钟的冥想,正念减压会让你达到身心放松下来的。因为焦虑抑郁,曾经用过中药,感觉效果还可以,你也可以继续吃一段时间,如果感觉效果不太好,可以去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后配合西药治疗一下,看看效果怎么样。

2020-04-01 16:39 匿名追问

我妈又说话强势了

2020-04-01 17:19医生回答:

看来你妈妈平时也是一个比较强势的人,从小对你说教太多,但是不管怎样,那是妈妈,学会包容和接纳妈妈的不完美,改变自己能改变的,那就是通过做运动做冥想正念减压调节自己的情绪状态,接纳和包容自己不能改变的,只有这样你才觉得生活的美好。

2020-04-01 17:33 匿名追问

世上人有时务虚不务实,好好听话吧,还得惹一堆麻烦,我就是必须要反抗,有时候甚至要到法院去告状,这样才能疏解情绪

2020-04-01 18:13医生回答:

哦!会有这种情况,你是去告妈妈吗?那你自己有没有成家?

2020-04-16 20:06 匿名追问

被压制多年,心里有很多创伤,真想

2020-04-16 20:28医生回答:

我能理解你这种感受,妈妈压制你,又不能反抗,在你感觉走投无路的时候会让你有想告妈妈的想法,看来你妈妈对你的伤害是很大的,但是不管怎样,那也是生你养你的妈妈,她把你养大成人也不容易,尽量多包容她,做好自己该做的事情,多做做运动对你也有帮助的。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-01 08:11:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,自己因为之前一些事情给自己心里留有阴影,通过中药调理不明显,应该到正规医院心理科咨询心理专家,
      指导意见:
      首先应该把压抑自己心里事情倾诉出来,多户外参加有意义的集体性活动,多选择自己平时比较开心快乐事情做,学会自我进行调整心情,放松自己,多和家人朋友进行沟通交流,在心理科专家指导下进行中西结合治疗,
      以上是对“劳累抑郁焦虑了,无聊啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-04-01 16:39 匿名追问

我妈又说话强势了

2020-04-01 23:48医生回答:

你好,自己的母亲什么性格自己清楚,应该互相理解的,

2020-04-08 17:05 匿名追问

柴胡6g,香附6g,麸炒枳壳6g,陈皮9g,白芍15g,川芎9g,蒺藜15g,甘草6g,合欢皮10g,我情绪郁闷焦虑,用这个方子可以吗,需要加减量吗

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2020-04-01 08:12:27 我要投诉

      病情分析:
      劳累引起的焦虑一用中药缓解了一些症状,但是还是存在着一些症状,你可以调整一下生活方式,一定要适当的运动,劳逸结合
      指导意见:
      情绪障碍除了药物治疗外,还需要进行心理治疗,这样效果会更好一点,通过心理治疗可以调整行为,改变认知,你可以进行一对一心理辅导,或者团体心理辅导

2020-04-01 16:38 匿名追问

我妈有说话强势了

2020-04-01 17:56医生回答:

难改变你的妈妈这样的强势

2020-04-08 17:04 匿名追问

柴胡6g,香附6g,麸炒枳壳6g,陈皮9g,白芍15g,川芎9g,蒺藜15g,甘草6g,合欢皮10g,我情绪郁闷焦虑,用这个方子可以吗,还需要加点量吗

2020-04-08 17:28医生回答:

中药的话,需要在中医医师的指导下服用

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由