晚上睡觉老睡不好怎么办？
女 | 27岁 悬赏10个健康币
2009-03-16 16:58:41
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问题描述:晚上睡觉老睡不好,以前晚上老是做梦,都是乱七八糟的,后来吃了些药好了.但没坚持.
现在是晚上睡觉的时候眼里好像老有东西在晃,一些根本没发生的一些情节.但人物几基本熟悉.没真正睡着.这样白天精神就很差.
要说压力也没有什么太大的压力,睡觉时间一般都是晚上十点半到早上六点半.
该怎么办才能好好的睡呢?
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