感觉精神状态有些异常
健康咨询描述： 晚上失眠白天就是胡思乱想，总是做重复的事情没有意义的事情，一些问题想来想去想的时候会引起情绪的变化，在外面没有安全感在家里又觉得孤独，想有很多朋友又想一个人带着，容易和别人比较，又会羡慕别人，对别人的评价眼神都很敏感在意，被陌生人呵斥批评容易难过甚至流泪，心理也会很抑郁，对公共场合很容易逃避，很恐惧集体生活，对学习工作都有逃避心理，人多的时候脑子空白做事效率差，在家待着又会有强烈的孤独感和无助感，但是一出去是各种不合群和逃避，感觉自己已经是废人了怎么办？
医生回复区
目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪，并伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，例如内向敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你这种情况是一种焦虑情绪的表现，总是想着一些不好的事情影响到你自己的焦虑情绪，还要注意调节好自己，多做做运动，多想一些开心的事。
指导意见：
如果可能的话，还是应该多和朋友们沟通交流，多参加一些集体活动或者约朋友一起做做运动，这样对于你释放内心的压力是有帮助的。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，不知道这种状况有多长时间了。应该不是从小就有吧。
指导意见：
根据你叙述的情况有抑郁，也有社交焦虑的问题，有可能还存在回避型的人格特质的问题。如果你是第1次来咨询，我可以发给你个心理测试，能大体评估一下你的心理健康状况，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析。
以上是对“感觉精神状态有些异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
F1=1.91 分项：躯体化障碍 程度：轻度 F2=4.6 分项：强迫症状 程度：中度以上 F3=4.88 分项：人际关系敏感 程度：中度以上 F4=4.15 分项：抑郁情绪 程度：中度 F5=4.8 分项：焦虑情绪 程度：重度 F6=5 分项：敌对情绪 程度：中度以上 F7=4.57 分项：恐怖情绪 程度：重度 F8=3.66 分项：偏执 程度：中度 F9=4.7 分项：精神病性倾向 程度：重度
根据测试数据来看总分高于正常属于筛查阳性，10个项目中有9项是异常表现。有比较明显的焦虑，抑郁情绪和强迫的症状，人际关系也不太好。也有敌对的症状和偏执的症状，恐惧情绪也很明显，也有些精神病性症状。建议你告诉父母，带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况作出准确的判断，提供更好的治疗方案。也就是说你目前的状况确实是心理疾病在作祟，有可能达到服药治疗的程度。
我去医院看过，可是都是做完测试再开药，吃药虽然能让心情平复可是社交恐惧还是一直存在，我目前既没有工作也没有学习，每天都这样的状态，我父母已离异，我跟我父亲住在一起，可是我跟他缺乏沟通，目前只有我母亲知道我有疾病，我父亲不知道我有心理疾病还以为我是过于内向，他今年又让我去学车我虽然去了可是感觉还是会恐惧，特别人多容易紧张，我这种状态学车会有影响吗？关键是我没学历没能力又有社交障碍不知道能干什么好了，只能在家恶性循环。
如果是有社交恐怖，对学车会有影响的，你也可以找一份与人打交道少的工作。比如去车间做些力所能及的工作，自己做自己的事情，尽量少与人打交道。当然你的问题与从小的成长经历是有很大关系的，父母离婚，在父母的过往的生活中一定会有关系不和谐吵架的情况，这对你很有影响的。建议你在按医嘱服药的同时，多做做运动对你会有很大帮助的，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心，放松下来，强身健体一举几得，而不是在家里让问题越来越严重。试着走出去，就是对自己的挑战。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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