失眠、多梦、睡觉的不踏实、易醒
男 | 25岁 悬赏20个健康币
2009-03-16 17:31:56
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健康咨询描述： 问题描述:最近一段时间睡眠质量严重下降,晚上很晚才能睡着,况且很难入睡,睡时不能集中精力使自己去睡,大脑里好像过电影一样!晚上还容易醒 ,白天打哈且没有精神,眼里很多血丝,还老跳个不停!我该怎么办?能吃什么药调节一下吗?我平常也运动的比较多的,打篮球也不少的!望医生能给我个建议!万分感谢!
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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