老想起之前的事感到尴尬

      每个人在成长的道路上都做过一些尴尬的事，或者是糗事。这些都属于正常的现象，没有必要老是去想过去的事情，就让它过去活好当下活好，现在你每当有这些想法的时候，抓紧时间找些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是去关注这些，可以去做个心理的治疗。如果干扰了你的工作生活学习，也可以吃药治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要考虑的太多，那样你会有压力，一定要学会调整自己的心态，让自己快乐起来。