怎样才能自我调节心理
健康咨询描述： 我是一名初三的学生，我对象是我们班里的，刚开始的时候我们都互相搭理，但是到现在我对象说她得学习了，不能因为恋爱影响学习，只能中午吃完饭和晚上吃完饭才搭理我了，我感觉她不搭理我的时候我就特别别扭，特别难受，做什么都做不下去，怎么样才能自我调节一下心理呢，请求好建议
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其实他的做法并没有错，主要就是你自己要调整一下你的心情。他在学习的时候你也可以学习，他有空的时候你们俩在互相沟通交流。要多运动，多外出和他人沟通。做自己喜欢的事情转移注意力。
怎样才能专心学习，不难受呢
那你就要想，如果他学习成绩很好，他考上他想要考的高中，你学习成绩不好，你考不上你想考的高中，那你们不是就要分开了。给自己加油打气。
请您给指导指导吧，她不老搭理我我真的好难受
那你可以做心理治疗。
我应该怎样想才能调整好呢
什么都不如实际行动来的有效。
我觉着你这个女朋友说的是非常对的，这个年龄段主要的任务是学习。你如果想和他继续好。那你就跟上他的步伐，努力的学习，将来考个好高中，考个好大学，你们两个人相约考到同一座城市的同一所大学，那该有多浪漫呀。
那您说我应该怎么样调节心理作用呢，把学习和恋爱的时间都合理分配开，不能互相影响呢
那你现在把主要的精力就放在学习上，在他学习的时候，那你就认真的去看你的书，把你的学习搞上去，让他才能看得起你，一个学习不好的学生女生是不会青睐他的，是不会看起他的。
在我不搭理她的这段时间我感觉特别难受，特别扭，我应该怎么办呢
你反复的问该怎么办，我已经告诉你该怎么办了，现在你感觉难受的时候就去看书就去学习，也可以去外面做个运动，不要再关注这件事，他都可以把精力放在学习上，你干嘛不可以呢？你还是一个男孩子。将来以后养家糊口的责任在你身上，你有能力养活他吗？
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