健康咨询描述: 已经失眠一个多月了,期间看了医生,吃了中药,还有安眠药辅佐入睡。刚开始效果还好,后来估计是有抵抗了,十一点半吃了褪黑素,三点就醒了无法入睡,大姨妈还推迟了好几天,安眠药会影响经期吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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