来月经可以做一些拉伸运动吗

      您好，如果在做运动的时候感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，应该立即停止运动，在月经期间是可以做运动的，但是一定要根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔，舒缓，拉伸的运动为主，在月经来临的时候，应该做一下适当活动，一定要注意饮食，多增加营养，保证足够的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，一般情况下月经期间不要做剧烈的运动就可以拉伸的一些动作是可以的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，月经期间要注意保暖，不要着凉，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“来月经可以做一些拉伸运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你自己的描述你的这种情况分析一下不知道你平时月经规律不规律阴道分泌物多不多月经量是不是正常还有没有其他的不适的症状
      指导意见：
      你的这种情况分析一下如果你是生理期建议你最好不要做剧烈运动，要多休息保持心情愉快少熬夜保持外阴清洁卫生
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况月经期尽量不要剧烈的活动，这样不利于子宫的恢复，也还可以导致大出血，可以适量活动。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要紧张，注意饮食，少吃辛辣食物，禁止吃冷饮，禁止剧烈的活动，注意休息，保持外阴清洁，放松心情。