有问必答网心理健康科 → 经常烦躁,不知道原因没有学习压力

经常烦躁,不知道原因没有学习压力

女 | 16岁 2020-04-07 12:42:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 我就是可烦躁不知道原因想打人的心斗有 有时候还想通过暴力解决

医生回复区

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-04-07 14:28:06 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,经常烦躁,不知道原因,没有学习压力,想打人,您存在情绪控制障碍,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导。
      指导意见:
      建议您控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,不开心的时候多和家人朋友倾诉,不要憋在心里,可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-04-07 14:29:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,自己经常烦躁,想打人有事情想通过暴力解决,可能是青春发育事情情绪或性格改变有关系,
      指导意见:
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,应该把注意力集中在学习上面,不要刻意去考虑太多事情,尽可能不要看一些恐怖片,多户外参加集体性活动,多选择自己喜欢事情做,必要时咨询心理专家进行调理,
      

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