骨膜损伤，但不清楚他所说的方法是否有效

      如果您出现了骨膜的损伤，您最好选择正规的医院去进行治疗，其实这个是一种小毛病，问题不是很大的，您不要相信偏方，我觉得偏方成功率是偏低的，您可以外用风湿膏进行治疗，同时可以进行局部的按摩。
      

      通过你的详细描述为骨膜损伤，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议注意保暖，不要着凉受寒，考虑偏方因人而异啊。