落枕三天仍然疼痛明显,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷按摩理筋手法治疗以增强疗效。
根据你的描述,这种情况应该通过有效的按摩或者是毛巾热敷等理疗方法,可以纠正落枕引起的疼痛不适。建议近期应该加强颈部的活动,也可以通过红外线理疗等方法缓解不适。
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