在学校总感觉不敢直视同学老师，紧张，不自然
健康咨询描述： 面对老师觉得束手无策，不知道怎么表现，不知道该说什么，他们还觉得我很高冷，但我真的一点也不高冷。我是真的觉得跟老师同学在一起很尴尬。那种感觉很煎熬，尤其我还住校。我也没有关系特别特别好的朋友。他们总觉得我奇奇怪怪的，这只是因为我放不开，特别拘谨。我还特别怕做错事，说错话，错了就和犯了什么滔天罪行是的。我老感觉大家背后都在议论我，说我坏话，我很沮丧，很郁闷，课件想和同学玩但是很怕被拒绝，而且不知道从什么说起。
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从你目前所描述的状况来看，考虑你所说的问题，属于比较明显的焦虑情绪所造成的建议，多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的经历和注意力，另外到心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗会有帮助。
啊？这么麻烦，还要治疗还要药物！我今年夏天中考，有什么快点的办法吗
像此类问题确实需要治疗的周期会长一些，没有什么很快捷的方式。
从以上的情况开始分析，主要表现为青少年对于社交活动感觉束手无策，缺乏社交技巧，并且有一定程度的牵连观念，个人观点判断需要考虑可能是社交能力发展障碍。建议接受定期心理治疗
什么叫牵连观念
指的是一种猜疑思维方式，比如感觉周围人针对自己
像我这样的人多吗，比较少，还是很少
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