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有问必答网 → 五官科 → 眼科 → 吃叶黄素对眼睛好吗？

吃叶黄素对眼睛好吗？

女 | 38岁 2020-04-10 16:00:28 1人回复 来自东莞市

健康咨询描述： 我是做会计工作的，最近对账太多，用眼频繁，眼睛实在是好疲惫，我妹让我自己吃健视佳叶黄素缓解眼疲劳。我想问下这个叶黄素是什么，对眼睛有什么好处，食物里有叶黄素吗？

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王卫
王卫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 白内障青光眼斜视弱视近视
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2022-12-29 23:33:42 我要投诉

      叶黄素以上就是我们常说的类胡萝卜素，是一种抗氧化剂。主要是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。长时间对着手机、电脑，蓝光对黄斑部会造成一定的损伤，会促进黄斑部的衰老，所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛。富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。

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