你好,减肥最好是靠健康的饮食控制以及运动疗法。减肥药对身体或多或少都有副作用。饮食宜清淡,吃新鲜的蔬菜水果,粗纤维食物,以及优质蛋白质,避免吃高脂肪高热量食物。少吃糖类高甜度食物。很高兴为你解答。
病情分析:
您好,如果你想控制体重的话,建议您最好不要使用一些药物,一定要控制饮食,并且要加强去锻炼,在饮食上主食可以适当添加粗粮,并且要补充足够的蛋白质,可以多吃喝牛奶,多吃鸡蛋,豆制品等。
指导意见:
同时每天要进行体育锻炼,要持之以恒,长期坚持下去才会减轻体重。有一些减肥药物的成分是不明确的,并不是正规厂家生产的,所以说建议不要使用。
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