从小便秘到大，不知道该怎么办

女 | 18岁 2020-04-11 20:37:02 2人回复来自

健康咨询描述：长期便秘，现在高中住校就更严重了，回到家反而就正常了，水果吃的不多，但在学校是真没什么条件，平时饮食都蛮清淡的

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2020-04-11 20:40:05 我要投诉

你好！长期便秘，回到家正常了，应该是蔬菜吃的相对多了，再就是精神相对放松，在学校如果不吃水果，蔬菜吃的又相对少，又总坐着学习活动少这都是导致便秘的原因。建议到学校了适当运动，多吃些水果。养成定时排便的好习惯。

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2020-04-11 20:42:37 我要投诉

我觉得这个大部分都还是和你本身的这个饮食情况还是有很大关系的。我觉得你可以适当的吃一点点的，这个水果每天保证1到2种水果。然后蔬菜这一方面的话，还是要尽量的多吃一些的。

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