青春期女生嗓音粗沙哑唱歌还破音。
健康咨询描述： 嗓音粗而且沙哑，有点像男生的声音，唱歌特别难听，稍微高一点的音就会破音唱不上去，现在都不太敢开口唱歌，音乐课也都是对嘴型，好像从五年级开始，不知道是不是小时候大吼大叫把嗓子叫坏了，现在处于青春期，嗓子还是这样，还有一点干，唱歌走调，但是我真的非常非常喜欢唱歌，可是总是没气破音，我都不敢唱歌了，自己一个人也不敢唱，请问变声期还能挽救吗？要怎样保护嗓子呢？
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看您的这个年纪，基本上也要处于变声期了，那么一定要好好的保护嗓子，避免大声说话喊叫，避免过多的疲劳，饮食上避免吃油腻辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物即可。
病情分析：
你好，根据你的描述，处于青春期的状态，声音处于变声期，目前声音出现嘶哑，建议平时注意避免大声说话，避免声带疲劳，可以口服一些润喉含片，必要时到耳鼻喉科行喉镜检查。
指导意见：
青春期声音嘶哑，关键在于减少说话，慢慢声音嘶哑，可以恢复。多喝水。注意清淡饮食忌辛辣刺激的食物。
那还可以挽救一下声音吗？
注意休息，少说话，多喝水。
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