不知道这算是正常反应还是心理疾病？
健康咨询描述： 上一年十一月经历分手的事，刚开始一个月，每天都不怎么吃东西，晚上也几乎没睡过，每天都会突然想哭，做什么都不能集中注意力，然后因为状态不好，毕业后第一份工作丢了，那时觉得是分手后正常现象，因为十二月的时候好很多了，到了一月中旬，有消极想法，后来又感觉没什么。 但最近一段时间又开始又消极想法，想过如果自己不在了会怎样，有时喜欢用指甲划自己的手，发现自己现在记不住事，明明上一秒还想着做什么，结果一站起来就忘了。 最近十多天晚上都睡不着，我想应该是作息问题，然后试着早上就算困了也不睡觉，但到了晚上还是睡不着，变成了两天没睡觉。 偶尔会想起前任，有时没什么感觉，有时会莫名其妙想哭，就是突然想起来有找个人，然后就开始流眼泪，止不住，哭完后又好像没什么，也不知道自己为什么会哭，我这是不是病了？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的倾向，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，不要考虑的太多，减轻压力，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，调整好自己的心态，让自己快乐起来。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为之前的分手，也曾经丢了第一份工作。
指导意见：
这也说明，恋爱的失败给你的影响还是很大的，因为从上一年你的情绪状态就会时好时坏，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
