骨科:左肱骨下段骨折术后35天复查片，我有几个疑问
健康咨询描述： 35天了手臂伸不直，可以开始锻炼了吗？怎么锻炼?要锻炼多久才能伸直?骨科医生根据我提供的资料和疑问给针对性的答复和专业的综合建议
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医生回复区
你好，骨折术后七周了，复查片子已经看见有骨痂长了，这个时候可以练习肩肘关节伸直屈曲功能，每天练习前做局部按摩或者理疗，松解肌肉粘连，循序渐进的练习，不要太过，防止钢板断裂
谢谢马主任!那伸直屈曲功能是什么样的?要锻炼多久才能恢复伸直?
最好是有个人帮助你练习，先做肘关节按摩，相当于体育运动前的热身一样，按摩后局部经络疏通，粘连组织软化，这时候拉伸不容易受伤，一手握住肘上，一手握住腕部向中间缓慢屈曲，逐渐加力，知道忍不住疼痛为止，维持几分钟松开，歇一会再来。伸直也是，躺着，一手压住肘上一手压住腕部往床面上下压，缓慢加力，闷住几分钟。每天做几次就行，多了怕耽误骨折愈合，粉碎性骨折愈合慢。这些动作一个人做不来的。
谢谢马医生
这应该属于肱骨远端骨折术后35天复查放射线检查折线基本上对位对线，那么术后有可能造成关节僵硬，这是正常的现象，通过锻炼可以逐渐的恢复，可以主动及被动的屈伸肘关节防止它粘连。自己锻炼不了，可以到康复科去治疗。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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