手淫五年了，也不知道什么可以补

      一定要改掉手淫的不良嗜好，考虑到你年龄上小不要盲目用药，多吃点高蛋白质的食物，积极锻炼身体，增强免疫力，坚持一段时间一定会有所改善，不要熬夜。
      

      病情分析：
      频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害，尽早戒除，别图一时之快，后悔终生
      指导意见：
      指导意见：积极戒除，日常要注意多运动锻炼，养成良好习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃点牛羊肉以及富含蛋白质的食物，口服必利劲，复方玄驹胶囊调理恢复
      以上是对“手淫五年了，也不知道什么可以补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，有可能是因为长期频繁手淫导致的症状，这种情况首先需要戒掉手淫，才可以改善症状。
      指导意见：
      按照你的年龄来说，应该还是先戒掉手淫，然后多运动，增强体质，慢慢恢复，还是能恢复的，单纯靠药物治疗，效果不会太好。