脾虚肾气不足引发小便多清长

      考虑到你还年轻，建议你这段时间积极锻炼身体，增加免疫力，不要熬夜，调整好作息时间，坚持锻炼身体，增加免疫力，多吃点高蛋白质的食物，坚持一段时间一定会有所改善。
      

      病情分析：
      尿频确实是肾气不足导致的，但是尿不尽是前列腺肿大压迫尿道造成的，而前列腺肿大是下焦湿热郁滞不通导致的，下焦湿热郁滞不通是湿热下注时间长形成的。
      指导意见：
      根本原因是脾胃虚湿热运化不正常和之前饮食不清淡辛辣刺激油腻或者冰凉食物或者酗酒生湿热造成的或者加重的。建议你可以去当地正规医院中医科诊断治疗。
      

      病情分析：
      小便清长是指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味。小便量多而色清，多属虚寒症，也可见于消渴症。清指小便质地清稀，长指量多。
      指导意见：
      家族有没有糖尿病病史，建议查血糖，多饮水，如果没有尿急尿痛尿频的症状可以，暂时不需要吃中药。
      
      以上是对“脾虚肾气不足引发小便多清长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！