体重170想问问有没有什么健康的减肥方

      根据你提供的身高168厘米，对应的标准体重应该在130斤左右。首先建议规律作息，不要熬夜，不要晚睡，不要有过重的心理负担和压力，心态平和、少生气，每餐7~8分饱，晚餐尽量少吃或者不吃，餐后半小时尽量站着，不要坐着或者躺着，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律健身、运动，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的体重和身高数据进行判断，你的标准体重应该在120斤左右，而现在体重增加到170斤了
      指导意见：
      建议你平时注意不要吃的太多太饱，七分饱就可以了，同时需要增加户外运动量和时间，参加塑形瑜伽运动进行减肥，也可以通过喝清脂茶进行减肥
      

      病情分析：
      根据你的表述以及病情，你的体质属于痰湿加肾虚，你缺少舌质苔脉象，请你发给我看看吧。
      指导意见：
      只有你给我症状，舌苔脉，才能更好给你诊断，你可以试试这个方子，苍术颗粒泽泻颗粒砂仁颗粒神曲颗粒焦术颗粒各10克开水冲服一日二次一个月一疗程。也注意少食多运动。
      
      以上是对“体重170想问问有没有什么健康的减肥方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！