想要怀孕，担心怀不上
健康咨询描述： 以前有过十多年的手淫史，现在前段时间出现了勃起困难，不勃起等症状后去医院给开了几副复方玄驹胶囊，吃了六盒一个月，目前勃起已有明显恢复可以正常性生活，但是现在还是有点早泄，目前已经戒除了手淫，几乎也就几分钟，不知道能不能怀上，又担心自己的精子质量不好，所以想问一下，平时我吃些什么食物有助于提升精子质量的呢，谢谢
医生回复区
你现在的情况应该对精子影响不大，保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要大量饮酒，少吃刺激性食物。尝常吃大葱，韭菜，生蚝，豆类，贝类，猪腰等壮阳的食物，一般就会改善，问题不大，不用担心。
病情分析：
你好，人是一个整天，只有整天身体健康，精子质量才健康，首先在食物上可以多吃点西红柿，南瓜子，这些对前列腺有好处。
指导意见：
可以适当吃点海鲜，尤其是牡蛎，牡蛎含锌较高，锌对于前列腺也是有好处的，但是任何东西不能过度，所以建议要均衡饮食，劳逸结合，这样才能对身体健康有好处。
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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