时不时就失眠明天晚上都担心睡不着

男 | 30岁 2020-04-16 20:26:33 2人回复来自珠海市

健康咨询描述： 1月中上完晚班就开始连续几天睡不着难入睡，二月份放假没有在意，三月份去看了睡眠科的医生说我适应障碍开了点药有时候晚上一担心什么事情就睡不着4月份去看了中医肝郁化火现在在喝中药，请问一下可以根治吗，现在晚上也是担心药停了后会不会继续失眠，开的中药感觉比西药好，我想知道失眠可以根治吗

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你好！正常情况失眠是可以治好的。失眠多数是由于紧张压力精神因素或者是环境因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，但是中药治疗效果比较不错，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。祝你早日康复！

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2020-04-16 20:57:16

你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡泡脚。

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