我好想哭啊我该怎么办啊

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要调整好自己的心态，用积极向上的热情去面对生活。
      

      病情分析：
      如果自己很想哭，内心感觉到很痛苦，又压抑的话，那就痛痛快快的哭出来，合理的表达自己的情绪和伤感
      指导意见：
      可以允许自己哭，允许自己痛痛快快地哭，哭也是一种宣泄，一种比较大，越压抑越难受，哭痛快乐哭完了，用清水洗把脸，然后自己精神一下
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，哭泣，控制不了，不开心，前任和自己复合了，但是还是开心不了，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，不开心的时候，可向朋友倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，大声哭泣等发泄不良情绪，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食，逛街等转移注意力，作息时间要规律，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      
      以上是对“我好想哭啊我该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！