中度抑郁症心理训练治疗

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的意思是现在你被确诊为中度抑郁症，医生建议你通过培养爱好来治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中或大学的学生，现在的学习压力一定很大，而你很可能又不怎么爱运动，即使是中度抑郁也并不就怕，因为抑郁症是所有精神类疾病里面最好治愈的，建议精神放松，爱上一项运动，正确对待压力，及时释放压力就好。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己患有中度抑郁症，想做心理治疗。
      指导意见：
      如果你觉得目前的状况影响你的工作和生活了，也就是说已经达到中度抑郁症的诊断标准了，那最好还是配合抗抑郁药物治疗一段时间。最好的办法就是做认知行为疗法，改变认知就能改变情绪和行为，如果说培养爱好的话，最好的爱好就是多做做运动，运动的选择饭后一小时睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你既然是兴趣爱好，应该就是你自己所感兴趣的事情，不要问别人，你自己平时喜欢什么事。你就去多做一些。
      指导意见：
      只要是符合法律的，符合这种社会规定的，就可以轻松，这样可以帮助你缓解内心的紧张感和焦虑，可以帮助你转移注意力到其他的事情上。
      
      以上是对“中度抑郁症心理训练治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！