手淫导致精子质量差如何提高

      指导意见：
      目前可能是频繁的射精，熬夜，抽烟，喝酒等都是可以造成精子质量差的，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以戒烟酒，可以多吃含锌高的食物。
      

      你好，精子精液质量的改变的原因是很多的，和自己的生活习惯以及长时间频繁手淫都是有关系的，还有可能考虑和精索静脉曲张前列腺炎之类的原因，需要及时的去医院做一个精子精液分析检查，看一下目前到底是什么指标不正常，是畸形率过高，还是活动力偏差？还是精子的浓度不够，这需要进一步的检查看一下，然后再决定该怎么样去治疗
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，现在很有必要就诊于正规的医院进行系统的检查，明确健康情况并对症治疗。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，明确你目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，要注意养成良好的生活习惯，忌烟酒及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果及坚果类，对健康才会有帮助。
      
      以上是对“手淫导致精子质量差如何提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你好手淫的话，本身是不会影响到精子的质量的，只有频繁手淫，才能可能影响精子质量的。
      指导意见：
      平时控制手淫了，精子应该是不会受到影响的。建议你最好是先戒掉频繁的手淫，过一段时间后慢慢的就会修复的，同时通过锻炼身体，增强体质，希望我的回答能帮到你！