健康咨询描述: 我住在宿舍里,一到晚上就会听到舍友呼噜声。往往我睡着了都会吧我吵醒,并且十分烦躁,基本上一晚上就睡不好了,都得醒三四次
目前这种情况可以买个耳塞,或者吃点枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡以前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,其他的没有什么太好的办法,因为同学打呼噜也是很正常的。所以没有太好的办法
病情分析:
这种情况下确实比较痛苦,因为舍友打呼噜的情况影响到你的睡眠,你可以与他商量一下,让他侧身睡觉。
指导意见:
以后你们要相处很长时间,所以有些东西还是需要商量来,这也不是他自己能控制的东西。可以让他侧身睡觉,这样打呼噜的情况就会减轻,如果仍然不能避免的话,你可以与学校反应,调换一下宿舍。
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