膝关节感觉不舒服，蹲下不容易起来。

      你这种情况是膝关节过度负重的原因造成的。每天要站7个小时，膝关节要承受很大的压力，所以呢，你每过两个小时就要放松一下膝关节，对局部的肌肉进行按摩，做一些小的跑跳的活动，放松一下，长久下去膝关节会形成损伤，甚至形成慢性炎症的。
      

      长时间站立或者是经常走路容易造成膝关节的劳损。出现关节的滑膜炎或者是其它疼痛。充分的休息，不要长时间站立，尽可能的穿插休息。准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次，贴膏药比如奇正消痛贴。
      

      经常出现这样，需要考虑膝关节半月板韧带损伤引起的了，如果你还伴有腰部酸痛还需要考虑腰间盘突出压迫神经引起这样的了，风湿类风湿痛风强直性脊柱炎等疾病也可能引起这样的，具体情况建议你最好是去当地公立医院门诊医生面诊就医看看吧。
      
      以上是对“膝关节感觉不舒服，蹲下不容易起来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！