性别男，26岁。有7年的手淫历史，最近感觉身体虚弱

      尽量避免熬夜手淫，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现肾虚，可以配合使用补肾药物，而如果出现记忆力减退，可以配合使用健脑补肾丸，而如果出现气血不足，亏虚可以配合益气养血口服液。

      您好，你的这种情况是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾阴阳两虚，既有肾阳虚所致的腰膝酸软，记忆力下降，睡觉出汗等症状，又有肾阳虚引起的浑身无力，硬度下降，性爱时间下降等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，您这么年轻，关健还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，戒掉手淫，适度节制性生活次数，忌烟限酒

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议及时的戒除手淫不良习惯，适当控制性生活的频率。
      指导意见：
      手淫其实是很正常的情况，并不是邪恶的，手淫可以缓解性压力，释放压抑的情绪，但是如果手淫过度就会出现肾气亏虚的情况，影响生长发育。一般来说手淫一周不超过两次比较合适，不是一定必须戒除的，同时口服一些补肾益气的药物对症治疗，比如金匮肾气丸，能够减少手淫的影响的。
      以上是对“性别男，26岁。有7年的手淫历史，最近感觉身体虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！